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2020.02.20

第51回 柔道整復師からの質問「運動プログラムを効果的に学ぶ方法を教えて下さい」


運動プログラムを作る
 

運動療法の重要性を感じている方は多いと思います。
 

実際、腰痛だったのに、少しずつ体を動かしていくうちに痛みがなくなったことなんてザラにあります。
 

でも、なんでこんなことが起こったのか?
これを説明できることは難しいですよね。
 

なので、まず一つは自分で体を動かしてメニューをやってみることが重要なんです。
 

そして、どこの部分に影響したりするのか?なんかを繰り返しやってみることが重要なんですよね。
 

もちろん、運動療法の理論的なことを学べば尚いいのですが、、、

第51回 柔道整復師からの質問「運動プログラムを効果的に学ぶ方法を教えて下さい」
質問

 
 
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運動プログラムを作る
 

運動療法の重要性を感じている方は多いと思います。
 

実際、腰痛だったのに、少しずつ体を動かしていくうちに痛みがなくなったことなんてザラにあります。
 

でも、なんでこんなことが起こったのか?
これを説明できることは難しいですよね。
 

なので、まず一つは自分で体を動かしてメニューをやってみることが重要なんです。
 

そして、どこの部分に影響したりするのか?なんかを繰り返しやってみることが重要なんですよね。
 

もちろん、運動療法の理論的なことを学べば尚いいのですが、、、

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●梅島滋
1975年生まれ。静岡市出身。不動産投資家 兼 インタビュアー。各業界の成功者のインタビューをしながら、自らの成長の糧にしている。

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