第57回 プロが教えます「体が硬い中高年の為の効果的なストレッチ」 | 日本オランダ徒手療法協会

Podcast

ポッドキャスト

2020.05.28

第57回 プロが教えます「体が硬い中高年の為の効果的なストレッチ」


<質問>
全身的に柔軟性が低下が見られる中高年男性が多いのですが、半分諦めた状態でやっています。

何かいい方法はありませんか?
 
 
人って、いろんな仕事や習慣で普段使っていない生活を送っているんです。
 
だから、全身の体を使って上げることが重要なんです。
 
あとは、頻度ですね。
10日に1回ストレッチする人と毎日ストレッチする人はどっちが柔らかいか?
それは後者ですよね。
 
つまり、施術で行う以外にも頻度多くやってもらうような施策を練る必要なんです。
 
そして、治療に関してです。
 
人の体ってウェットスーツを着ているように全身がつながっているんです。
だから、局所だけでなく、それ以外の全身をやって上がることが重要なんです。
 
聞くと当たり前なんです。
 
魔法はないんです。地道が王道なんですよね。

土屋潤二の治療のヒント+(プラス)
土屋潤二の治療のヒント+(プラス)
第57回 プロが教えます「体が硬い中高年の為の効果的なストレッチ」
/

<質問>
全身的に柔軟性が低下が見られる中高年男性が多いのですが、半分諦めた状態でやっています。

何かいい方法はありませんか?
 
 
人って、いろんな仕事や習慣で普段使っていない生活を送っているんです。
 
だから、全身の体を使って上げることが重要なんです。
 
あとは、頻度ですね。
10日に1回ストレッチする人と毎日ストレッチする人はどっちが柔らかいか?
それは後者ですよね。
 
つまり、施術で行う以外にも頻度多くやってもらうような施策を練る必要なんです。
 
そして、治療に関してです。
 
人の体ってウェットスーツを着ているように全身がつながっているんです。
だから、局所だけでなく、それ以外の全身をやって上がることが重要なんです。
 
聞くと当たり前なんです。
 
魔法はないんです。地道が王道なんですよね。

感想/質問はこちら
https://jadmt.or.jp/podcast-form/

●土屋潤二 プロフィール
http://dmtschool.jp/lecturer/

●梅島滋(インタビューアー)
1975年生まれ。静岡市出身。不動産投資家 兼 インタビュアー。各業界の成功者のインタビューをしながら、自らの成長の糧にしている。

●HARU(ナレーター) プロフィール

★チャンネル登録はこちらから★


🌺LINE登録でプレゼント🌺
🌟
オランダ徒手オリジナル電子書籍🌟

🌟オランダ徒手Live限定公開動画100本以上🌟


YouTubeでは毎週動画UP&ライブ配信をしています。
チャンネル登録で最新情報のリマインドが届きます


一覧へ戻る

土屋潤二の治療のヒント+(プラス)

治療家が知っておくべき「結果のでる治療方法」や「今さら聞けない理論やテクニックの意味」「本当に機能がもどる運動療法」「絶対的に違いを生むトレーニングの秘密」「効果的なパフォーマンスアップが叶うのトレーニング戦略のカギ」...など治療やトレーニングに関わる情報を毎週リスナーの皆様のご質問に直接お答えするスタイルでお届けします。

メルマガ登録はこちら!

日本オランダ徒手療法協会では、定期的なメールマガジンを配信しております。

メルマガ登録はこちら!

(新)オランダ徒手 公式LINE開設

新規登録で土屋潤二 本人出演の動画をプレゼント
友だち追加
今すぐ登録!

メルマガ登録

メルマガ登録