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2020.01.16

第44回 柔整師 5年目 来院時に痛みはなく、起床時の痛みが取れない腰痛


筋力不足だと思いトレーニングをするがうまく治らない患者さんがいる
どうすればいいのか?
 
この筋力に着目しているのはいい着眼点。
この時に何が大事かというと、行ったトレーニングの量と質を痛みを指標として考えること。
 
トレーニングやった次の日に痛みが出たときは、そのトレーニングの負荷は強すぎたって事。
だから、、、
 
もう分かりますよね。
 
実は、痛みがあった状態でトレーニングしても筋肉はつかない。
つまり、太くならないんです。
 
じゃ〜どうするか?

第44回 柔整師 5年目 来院時に痛みはなく、起床時の痛みが取れない腰痛
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筋力不足だと思いトレーニングをするがうまく治らない患者さんがいる
どうすればいいのか?
 
この筋力に着目しているのはいい着眼点。
この時に何が大事かというと、行ったトレーニングの量と質を痛みを指標として考えること。
 
トレーニングやった次の日に痛みが出たときは、そのトレーニングの負荷は強すぎたって事。
だから、、、
 
もう分かりますよね。
 
実は、痛みがあった状態でトレーニングしても筋肉はつかない。
つまり、太くならないんです。
 
じゃ〜どうするか?

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●梅島滋
1975年生まれ。静岡市出身。不動産投資家 兼 インタビュアー。各業界の成功者のインタビューをしながら、自らの成長の糧にしている。

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